如果遇到溺水怎么办百度经验

人离不开水，但水存在着不少的隐患，很多人不幸因为溺水而失去了生命。在反思的同时，我们是否应该学习一下溺水时如何自救技能呢？在日常生活当中游泳或不小心掉到水里，发生危险，都会导致溺水的情况发生。因此我们掌握一些有关溺水的急救知识很有必要。

一、不会游泳的人的自救方法

1、当落水后首先是不要心慌意乱，保持头脑清醒。

2、马上头顶向后，口向上方，口鼻露出水面，此时就能进行呼吸。

3、此时呼吸要浅，吸气宜深，尽可能保持身体浮于水面，等待他人营救。

4、要注意的是不能将手上举或拼命挣扎，因为这样反而容易使人下沉。

5、在看看周围有没有救生物品，如木棍等等

二、会游泳的人的自救方法

1、会游泳的人一般是因小腿腓肠肌痉挛而致溺水，首先是心平静气，大声呼人援救。

2、马上自己将身体抱成一团，浮上水面。

3、再深吸一口气，把脸浸入水中，将痉挛（抽筋）下肢的拇指用力向前上方拉，使拇指跷起来，持续用力，直到剧痛消失，抽筋自然也就停止。

4、如果一次发作之后，同一部位可以再次抽筋，所以对疼痛处按摩和慢慢向岸上游去，上岸后再按摩和热敷患处。如果是手腕肌肉抽筋，自己可以将手指上下屈伸，并采取仰面位的方式，以两足游泳。