周末休闲户外大山里的秘境哀牢山原始森

当苍山洱海声名鹊起，

大理丽江版纳名声在外，

云南却有一个不为人知的秘境...

这里离昆明不远，却闹中取静，

有世外仙境之飘渺美丽。

转角遇见瀑布，抬头望见古树森森，

仿佛走入了武侠小说中的原始森林山水世界。

这里有着“一山分四季，十里不同俗”的民族；

不同海拔高度的阶梯上生活着一群群不同装束的民族。

这里有珍禽异兽，奇花异草，流泉飞瀑，

崇山峻岭点缀其间，原始森林苍苍茫茫，

被联合国定为“人与生物圈”定位观察点。

它就是神秘的哀牢山。

新平哀牢山是天然的大氧吧,置之深山，这里您能感受到最原始的大自然；脚触大地，会有一种更真实的存在感。近年来，户外徒步逐渐成为时尚旅游者的选择。他们放弃代步工具，放任自己的双脚，一步一步丈量大地，发现了一个又一个如梦如幻的人间仙境。隐蔽于哀牢山深处的新平县嘎洒镇，成为不少徒步哀牢山之人落脚和启程的地方。哀牢山地势陡峭，沿盘山公路沿途依次分布有哀牢梯田、南恩瀑布、石门峡、金山垭口、茶马古道五个景区。如果一路徒步而上，估计至少要三天！但如果跟随户外专业人士的话，就可以节约时间用一天的时间来直接徒步“最精华”的部分。

在哀牢山，下面的户外体验是不能错过的，

不然去了也是白去，专业的人做专业的事，

一切只为了给你最好的户外体验，不留任何遗憾。

1、赏花腰傣宴舞(品花腰宴)

玉溪新平县戛洒镇自古以来就是茶马古道上的重镇。“戛洒”是傣语，意思是“沙滩上的街子”。赏花腰美女的优美舞姿，吃着最有名的嘎洒镇牛汤锅，再喝上一杯小酒，这样的时光仿佛就是从别人那里借来的...

嘎洒牛汤锅（天下第一汤锅）

2、大槟榔园傣族村寨-傣家美妙画卷

大槟榔园村寨掩映在酸角树、芒果树、荔枝树和攀枝花树构成的树林之中。

大槟榔园村是花腰傣中傣洒支系的村寨，

具有典型的河谷生态环境特点，

该园区被称为活的傣洒民族博物馆，面积余亩，拥有40个树种，百年树木余株，古树名木6种，主要由村寨民居建筑区、河谷农耕文化区、宗教神林生态区、民族歌舞传承展演区、滨江休闲区等构成。

穿过村寨，就到了元江边，你可以看到宽阔的沙滩，

高大的攀枝花树，百年芒果树，滚滚南流的江水。

两岸绿色的山峦、稻田、蕉林、果园，

还有时时闪现的傣家妇女，构成了一幅绝妙的画卷。

3.原始森林-观赏自然风光

哀牢山的瀑布、溪流、森林、古道、古树、村寨

铸就了哀牢之魂，把一串串神秘之谜抛给了外面的世界。

森林的魅力，我们更多的只能去感受，而关于森林的知识，或关于生物学的知识，只能增强这种感受。对于未知，知识仅仅是像一辆在雾海中绕圈子行驶的汽车的车灯，只能让你看清眼前几米远，永远不会让你看清整片雾海。在森林中，人会惊讶于造物主，惊讶于神秘的物种，惊讶于一种神秘的力量、惊讶于存在。

4、南恩瀑布-最壮观的瀑布

哀牢山中流泉飞瀑不计其数，

最壮观的是南恩瀑布。“南恩”傣语意为“银色之水”，

整个瀑布分布在巨大的岩石板上，

最宽处20余米，落差百余米。

众多瀑布的形成，依赖森林。

但如果谁要描写一片森林，那纯属徒劳。

人的笔端都多么的无力。

雨季时瀑布如一条咆哮翻滚的巨龙，从天而降；

涸水季节轻柔地飞流而下，宛如千百条飘动的花腰带。

5、石门峡-鬼斧神工的奇观

不到石门峡，枉到哀牢山。石门峡是云南玉溪市新平县戛洒镇哀牢山景区的绝品。因河内天然自成，鬼斧神工的峭壁如门而得名。

石门峡谷内河水清冽秀美，峭岩苍树，佳木繁荫，植被丰茂，奇峰竞出，怪石罗列，野芳吐秀，是游人探幽寻趣、寄情山水的户外徒步好去处。

6.途经诸橙庄园

褚橙的名扬天下，也让这块哀牢山上的冰糖橙基地变得更加吸引人目光。慕名前来参观，考察以及自驾游到此地游客、企业家们络绎不绝。这其中不乏不少大企业把培训班的学员带到此地，进行培训教育。原本只是种植基地的褚橙园，甚至成为了新平一个不能不到此打卡的网红目的地。

7.行程计划安排

Day1：昆明~玉溪新平~嘎洒镇

第1天昆明至新平嘎洒镇

08:00

集合点昆明火车北站地铁站

占用时间：约30分钟

08:30

交通坐车前往新平

昆明到新平全程高速公里、车程约3小时左右

行驶时间：约2小时30分钟

约11:00

途中安排

新平民族文化广场

打卡新平县城-可登五彩楼阁

活动时间：约1小时

12:00

午餐自备干粮（用午餐）

用餐时间：约40分钟

12:40

交通乘巴士前往嘎洒小镇

乘车前往嘎洒小镇

行驶时间：约1小时30分左右

15:30

安排入住当地客栈

嘎洒小镇

前往国家特色风情小镇---,走进花腰傣原始村落-，了解花腰傣生活习俗，走牵手桥，钻小竹林

活动时间：约1小时30分钟

约17:20

晚餐花腰傣宴舞

用餐地点嘎洒小镇

享用特色歌舞伴餐--，参与花腰傣歌舞互动

用餐时间：约2小时左右

约20:00左右

个人时间自由安排或相约逛街

第2天感受打卡南恩瀑布--石门峡--森林哑巴哀牢山自然美景

早餐后8:00准时前往源远流长的惊天飞瀑。南恩瀑布是哀牢山第一瀑布，发源于哀牢山老牛场山，劈山断路，奔涌而下，景色雄奇壮观；休闲徒步摄影小桥流水，曲径通幽的

11:30

午餐自备午餐干粮

用餐时间：约40分钟

12:10

前往徒步森林氧巴哀牢山自然美景原始森林，后用完晚餐返回昆明，计划约晚上10:00左右到达昆明，

愉快地结束2天的休闲户外活动！

*以上行程可能会因天气、路况或当地的临时管理等原因做相应调整，敬请谅解。

8.活动费用

（根据行程描述一价全含其他无任何费用注：单房差需要补80/人）

9.出行须知

★★★★（四星）

★初级难度，第二天徒步累计约12公里左右，一路随拍随停！

年8月14日~15日（2天时间）

8月12日（周四）

昆明市火车北站地铁站D出口早上8：00准时出发

15人活动成立

中国登山协会领队昆明周末休闲户外领队（户外曹小艾）

户外徒步爱好者、摄影爱好者、户外亲子家庭或热爱自然环保的个人或团体；

心脏病三高及享受型人群；爱发牢骚者。

10.活动报名

报名截止年8月12日

活动领队：中登协认证领队，周末休闲户外

活动户外曹（同V）小艾（同V）

QQ群：昆明周末休闲户外群（）

集合地点：昆明市火车北站早上8:00出发

适合人群：徒步休闲登山爱好者、摄影爱好者、户外亲子家庭或热爱自然环保的个人或团体；

不适宜参加人群：心脏病及享受型人群；爱发牢骚者

注意：特殊时期为了您和他人的安全健康，要求报名者无发热咳嗽症状，出行请自备口罩、保证个人身体健康良好方可报名。

11.活动装备建议

背包、手杖、水（≥2升或以上建议带杯热水）、雨具、头巾、登山鞋、干粮(午餐)、冲锋保暖衣，个人常备用品，遮阳帽，太阳墨镜等防晒用品。

对讲机、GPS、俱乐部旗帜、路标、标贴、急救药包等；

1.吃：所列集体餐饮，1个早餐、2个正餐。

2.住：1晚标间酒店客栈

3.行：昆明-玉溪新平-嘎洒镇—返回昆明2天的包车费

4.门票：含所有景区门票费（老人及持优惠证件的可退优惠费用）

6.保险：专业户外高危险运动保险。

7.领队：中登协认证领队服务费用。

8.公用品：对讲机、GPS、俱乐部旗帜、路标、标贴、急救包等；

1、行程中所列餐食之外的餐费及集体餐食中的酒水饮料等。

2、自由活动时间的所有个人开销。

3、自费项目及个人消费，所有景点除去首道门票之外的门票，自费游玩项目。

4、单房差(如一人使用一间房间则需支付整套房间费用)。

5、2个中午自带干粮（路途游玩过程中无法安排中午餐）

1、不足15人自动取消活动并且退还活动费用;

2、出发2天前可无损取消；

3、出发前1天退出需扣除50%的费用，请谨慎报名；

5、活动开始后如因个人原因退出，将不退费用；

6、擅自离团需要签订合约一切后果自负，并不退任何费用；

7、报名截止后退出活动费用不退，但可以替换人参加，请谨慎报名，

凡报名人员视同默认《本站户外自助运动准则》，同意统一购买户外专项保险；

◎本次活动召集人与同行人员均为无偿提供活动的援助、支持者。如在活动中发生人身损害后果，召集人不承担赔偿责任，由受损害人依据法律规定和本声明依法解决；凡报名者均视为接受本声明。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任召集人同样不承担。本声明中关于免除召集人赔偿责任之约定效力，同样及于本次活动领队、副领队、协作、等；

◎为了安全起见，整个队伍集体前进，不得离开队伍单独行动。最佳距离是看得见，拉得着，活动中听从指挥，发扬团队协作精神；

◎活动过程中如有头晕、头疼、呕心、想吐等不适症状必须及时向领队汇报；

◎活动中不乱丢垃圾，不破坏植被，鼓励拾捡垃圾，提倡环保；

◎以上作为强制性要求，报名者请详细阅读以上声明，启程后本声明自动生效并表明你接受本声明，否则，请在启程时退出本次活动！

1、成人自主相约，并认同民间自发AA制户外活动；责任自负，风险自担，如发生人身意外活动发起人及代他人报名者一律不承担责任，由保险公司承担，请参与者加入活动前认真阅读并已同意此声明，所有人（包括活动发起人、其他人）都是平等的户外活动参与者，相互协作，相互尊重，人人平等，不问别人隐私工作家庭等与户外无关的话题。

2、走山过程中应发扬驴友互帮互助的精神，如果你有任何身体不适（如头晕、胸闷、想吐等），请马上告诉他人，以便及时获得帮助。如果你因故要提前退出请告知别人。

3、为了你和你的家人，所以每个人都购买了强制保险费用。

4、护林防火期，草枯风大，入山后严禁带火及易燃易爆物品，严禁在河流水库及公路边嬉戏打闹，谨防落水、摔跤。

5、参加须知：爱抱怨发牢骚及不合群者勿跟！所有群友在参加活动前，须认真阅读活动公告，完全理解公告内容，根据自身条件评估活动风险，确认自己身体状态良好，并将风险告知家人并得到许可，方可参加！注意：有不适宜参加户外运动的高血压、心脏病、冠心病和心脑血管等疾病及病史的人员谢绝参加，否则一切后果自负！

活动咨询「户外曹」

活动咨询「小艾」

本文编辑：佚名
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