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无限可能年纪越长,记性越差,真的是

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  • 时间:2025/2/6 12:38:38
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如果你已经点进这篇文章,那么请留步,我们来做一个小小的记忆力测试。一定要做,因为只有这样,你才能发现:“原来我可以这么厉害!”首先,请调整你的坐姿,尽量挺直腰身,集中注意力。然后,请看下面这十个词语。化妆著名的冲浪一升信用卡入口打扰天花板大段的滑雪好,眼睛马上离开屏幕,回想一下,你记住了几个。不要回看,记住几个算几个。下面,我们开始想象这样一幅画面:一天早上,你精心化好妆,然后去了一个著名的景点冲浪。结果,因为风大浪急,你不小心喝下了一升的海水。眼看情况不妙,你想起自己兜里还有信用卡,医院进行急救。医院,结果入口处很挤,你不停地跟别人说:打扰一下,让我过去。结果别人充耳不闻,你无奈地看着天花板,内心飘过大段的脏话。心想,早知这样,不如去滑雪了。好,现在回想一下这个故事,然后再列出你记住的词。这次表现如何?是不是比第一次有进步了?有没有觉得自己很厉害?不用怀疑,就是你本人做到的,而且还是十分随意的表现。正如大脑教练吉姆·奎克所说:“记忆力没有好坏、强弱之分,只有受过训练和未经训练的区别”。所以,如果方法得当,然后勤加练习,你就可以记住任何你想记住的东西。记忆力究竟有多重要,相信经历过“死记硬背”填鸭式教育的一代人,对此心知肚明。而有些人因为方法不得当,甚至对“学习”产生了“阴影”。可是,即便是我们已经离开了校园,但“学习”却不会因此而停止。因为无论是工作、生活、梦想,都离不开对新知识、新技能的学习。幸运的是,我们遇到了吉姆·奎克和他的这本书——《无限可能:快速唤醒你的学习脑》。吉姆·奎克是记忆力提升、脑力优化、快速学习方面公认的世界级专家和大脑教练,但出人意料的是,因为上幼儿园时脑部意外受伤,他一直被人称作是“脑子坏掉的孩子”。原书插图小学、初中、高中,他的学习生涯一路走得异常艰难。后来勉强考上大学的他,却发现大学的学业较之以前更为艰难。于是,他心生退学之意,不打算再继续浪费时间和金钱。而就在这时,他受到了好友父亲的启发,从每周阅读一本书开始,开启了“学习如何学习”的大脑升级之旅。之后,他所研究出来的方法影响了埃隆·马斯克、理查德·布兰森、斯坦·李等名人,同时,还被联合国、哈佛大学、谷歌、耐克、通用电气等机构聘为大脑教练。他的在线课程更是被多个国家的学生使用。从平凡到非凡,是否引起了你的好奇呢?那么,他究竟是怎么做到的呢?秘密就藏在吉姆倾囊相授的“无限可能模式”之中。原书插图关于这幅“宝图”的详解,吉姆都写在了书里。而其中,小一半的篇幅都用在了“说服”大家要坚定信念:人类的大脑具备可以突破任何极限的潜能。换言之,就是我们每一个人,都具备无限学习和记忆的能力。前提是,我们要坚信自己可以做到。如果从一开始,你就不相信自己可以做到,那你肯定做不到。回到我们的标题:年纪越大,记性越差,真的是我们“脑子不够用”了吗?需要说明的是,我们讨论的对象主要是成年人。除去病理性原因,这显然是一种出自本能反应的逃避,更像是一种麻痹自己的“谎言”。“数字化”是把双刃剑。任何事物都具备两面性,科技也不例外。数字化的确改变了人们的生活,但同时也隐藏了“危害”的一面。“数字洪流”“数字分心”“数字痴呆”“数字推论”“数字抑郁”,仅从字面上,就不难理解数字化正悄无声息地使我们的大脑“退化”。信息泛滥、思维过载、注意力涣散、不主动思考、搜索依赖,我们每天都在做的事,正在贪婪地剥夺我们锻炼大脑的机会。吉姆一直在强调,大脑不是一个容器,而是一块肌肉。用进废退,是大脑的一大特性。所以,记性好坏,与年纪无关,更不存在什么“脑子不够用”这一说。不够用,只能说明“不常用”。就好像从来不跑步的人,突然让他去参加马拉松一样。所幸,吉姆带领我们意识到了“数字化”这把剑的另一面。正如他所说,与任何工具一样,科技本身没有好坏,但我们必须有意识地控制它的使用方法。如果做不到这一点,那么我们就会沦为技术的工具。任由脑子“废”下去。不要被“谎言”左右。“智力是个固定值”“我们只开发了大脑的10%”“天才是与生俱来的”……这些说法,相信大家都不陌生。但事实上呢?这些说法都是谎言。类似的谎言,吉姆給出了7条,但他说你还可以继续补充。而与这些谎言相对应的事实,以及我们应该抱有怎样的信念,吉姆也一一做了解释,总结如下:对照一下,有多少说法,你曾经深信不疑?由此可见,人们之所以总是怀疑自己,或給自己设限,除了自身的懒惰之外,与“对这些谎言信以为真”不无关系。按吉姆所言,继续补充的话,年纪大、记性差,“脑子不够用”,也统统都是谎言。也正是这些所谓的“传统智慧”束缚了我们的思维,让我们白白丧失了尝试优化大脑的机会。我们的大脑具备“神经可塑性”。最有说服力的,就是伦敦出租车司机的大脑。首先,出租车司机是成年人。其次,要想获得出租车运营资格,申请者需要熟记迷宫般的条大大小小的街道,还要记住数千个旅游景点,同时,还需要通过一系列考试。可喜的是,通过率大约50%。为什么可喜呢?其一,因为这证明了大脑具备神经可塑性,司机在不断记忆新路线的同时,在大脑中创造出新的神经通路。其二,只要有人可以做到,你也可以做到。如果学习,是在大脑中建立各种新的联系;那么记忆,就是在保持或维持这种联系。当你“记不住”某件事情时,问题很可能在于你没把“新知识”和“已知知识”联系起来,也没能与实际应用联系起来。所以,这就意味着,只要我们能够优化大脑,重新连接神经元,我们就能打破任何有关潜能的“谎言”和限制。而孩子在进行新的神经元连接方面有着天然的优势,孩子不怕犯错,孩子的思维没有任何限制,孩子在不断尝试、犯错、反馈的循环中学习和记忆。成年人则习惯用各种“谎言”为自己开脱,外加“数字化”的负面影响,大脑甚至还没进入“记忆”的状态,就注定了“记不住”的结局。我们应该经常听到这样一句话:脑子不用会生锈,越用越灵光。与其纠结“脑子是否够用”,不如使劲地去“用”。开篇那个小测试的方法,正是吉姆用来帮助很多知名演员记忆台词的方法。就这样一个小方法,如果长期坚持去用,“脑子不够用”的谎言,自然能不攻自破。写在最后如果《无限可能》一书是座山,那么本文顶多算是山下的一块石头。而这本书,可以帮助我们获得的能力有:√自由穿梭书页的阅读能力√如钢铁般牢固的记忆力√像激光一样的专注力√无限无垠的创造力√清晰的思维、细致的洞察力√积极向上的精神状态是的,我对此深信不疑,并开始投身实践。你,想要一起来吗?


本文编辑:佚名
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