十个早衰的坏习惯,你有几个

十个早衰的坏习惯，你有几个？

1、不吃早餐

　　不吃早餐不仅伤害肠胃，使人疲倦、胃部不适、头痛，而且容易产生胆结石，同时催人老化。

2、空腹跑步

　　空腹跑步增加心脏和肝脏负担，容易引发心率不齐，甚至猝死

3、用滚开水泡茶

　　滚开水泡茶破坏茶叶中的维生素C，最好使用70到80度的白开水，这样泡出的茶水有益健康

4、睡前不刷牙

　　睡前不刷牙危害很大，经常不刷牙者容易患感冒和肺炎，也特别造成牙齿腐坏、牙龈出血，甚至脱落、口臭等，可以用缇妍堂祛异味喷剂进行口臭治疗，最重要还是记得睡前刷牙！

5、睡前不洗脸

　　面部上的化妆品和污垢会刺激皮肤，堵塞腺体或毛孔！油脂分泌过易造成痘痘，要一个星期去角质一次，在痘痘敷上厚一层滨趣芦荟凝胶，补水延长衰老，鸡蛋般的肌肤不是梦。

6、用油漆筷子吃饭

　　油漆含多种对人体有害物质，其中硝基成分被吸收后，会与含有氯乙胺的物质合成强有力的致癌作用的亚硝胺

7、鱼刺卡喉后喝醋

　　醋非但不能排除鱼刺，相反还会引起黏膜灼伤、食管水肿

8、药片掰开服用

　　药片掰开后会出现棱角而不利于吞咽，易损伤食管和肠胃

10、醉酒后饮浓茶

　　茶中的咖啡碱与酒精反应产生不良作用，加重醉酒人的痛苦

女人保护子宫的方法

子宫卵巢是女性主要的内分泌腺体之一，其关键功能是分泌女性激素和产生卵子，可以说焕发女性青春元气,卵巢的作用功不可没.卵巢功能一但出现问题或衰老，则会提早进入黄脸婆时期。

　子宫保养要点1、洁身自爱，防止性乱

　　有的女性不能正确对待性生活，甚至有的性生活放纵，尤其是与多个男子发生两性关系，或不注意性生活卫生，子宫则是首当其冲的受害者。不洁的性交，最容易引起子宫内膜炎、宫颈糜烂。

　　女性必须明确，性生活放纵或未婚先孕、早孕，将会对自己的身心健康造成损害，常是宫内感染、宫颈糜烂以及子宫癌发病的直接原因。

　　不洁的性生活，还包括男性龟头包皮垢对宫颈的刺激，也是导致子宫损害的因素之一。妊娠期，在初期三个月和临产两个月，最好禁止性生活，否则会引起流产或早产，对子宫有很大的损害。

　子宫保养要点2、围产保健，预防宫脱

　　怀孕后定期进行产前检查是母子平安的重要保障。如果忽视产前检查，就不能及时发现胎儿的异常，往往易出现难产或子宫破裂等严重后果。

　　如难产、多胎、过期分娩时产程过长，用力过猛或处理不当，可造成子宫周围韧带损伤、严重者子宫破裂等。也有产后不注意休息，经常下蹲劳动或干重活，使腹压增加，子宫就会从正常位置沿着阴道向下移位，医学上称为子宫脱出，简称“宫脱”。

　　病人有下腹、阴道和会阴下坠感，出现腰酸背痛、局部肿胀、溃疡、白带增多等，严重者可终日脱在外面，须用手托方能回纳，非常之痛苦。

　　子宫保养要点3、坚持避孕，计划生育

　　科学研究发现，女性以24~29岁生育为最佳年龄。计划生育对保护母婴健康及优生优育大有裨益。但是，有的育龄妇女，既不采取避孕措施，也不作绝育手术，认为怀了孕没关系，反正有人工流产补救。也有的女青年在恋爱期间，草率行事，未婚先孕，只得做“人流”。

　　如此反复多次人工流产，很容易造成宫腔感染、宫颈或宫腔粘连，导致继发性不孕。人流术一般不能直视宫腔，往往有少数因术前未查清楚子宫位置、大小，手术时器械进入方向与子宫曲度不一致，或用力过猛等而造成子宫损伤，甚至穿孔。

　　因此，必须明确多次妊娠每增加1次，子宫就增加一分风险。据调查，怀孕3次以上，子宫患病及发生危险显著增加。如果反复人工流产，特别是短期内重复进行，对子宫损害最大，千万不要认为人工流产是一桩小事。

　　子宫保养要点4、严禁“三不”，保护子宫

　　子宫这块圣地的受损与分娩不当有着密切的关系。因此，必须要做到“三不”：

　　女人该如何保养子宫？即一不要私自堕胎，有些人出于种种原因，私自堕胎或找江湖医生进行手术，这样做的严重后果是，子宫破损或继发感染甚多；

　　二是不要滥用催产素药，在一些偏远农村，当孕妇分娩发生困难时，滥用催产素的时有发生，这相当危险，可导致子宫破裂等；

　　三是不要用旧法接生，少数农村仍沿用旧法接生，包括在家自接，这对产妇和胎儿是一种严重威胁。

　　子宫保养要点5、定期妇检，有病早治

　　除产前检查外，一般可每半年或1年，医院进行妇检，尤其是检查生殖器部位的病兆，不必害羞回避，应如实回答医生询问。

　　有人称子宫是“多事之秋”，是许多妇科病发源地之一，如子宫肌瘤、宫体癌、宫颈癌、宫脱、糜烂、子宫内膜移位等等。一旦发现都必须系统彻底治疗，万万不可大意，平日该用缇妍堂女性护理液来进行杀菌消毒，好好做好预防工作。

　　总结：子宫的保养工作没有大家想的那么复杂，但是也不是那么简单。上文的一些保养子宫的方法希望对大家有所帮助，尤其是做好避孕、定期检查等保健工作！

5+1款子宫保养食疗方推荐

　　1、荔枝大枣汤

　　干荔枝，干大枣各7枚。共加水煎服，每日1剂。具有补血生津作用。适用于妇女贫血，流产后子宫的调养。

　　2、鸡蛋枣汤

　　鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。具有补中益气，养血作用。适用于贫血及病后，产后子宫的调养。

　　3、乳鸽枸杞汤

　　乳鸽1只，枸杞30克，盐少许。将乳鸽去毛及内脏杂物，洗净，放入锅内加水与枸杞共炖，熟时加盐少许。

　　吃肉饮汤，每日2次。具有益气、补血、理虚作用。适用于人流后体虚及病后气虚，体倦乏力，表虚自汗等症。

　　4、参芪母鸡

　　老母鸡1只，党参50克，黄芪50克，淮山药50克，大枣50克，黄酒适量。将宰杀去毛及内脏的母鸡，加黄酒淹浸，其它四味放在鸡周围，隔水蒸熟，分数次服食。具有益气补血作用。适用于子宫的调补。

　　5、豆浆大米粥

　　豆浆2碗，大米50克，白糖适量。将大米淘洗净，以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服。每日早空腹服食。具有调和脾胃，清热润燥作用。适用于体虚子宫的调养。

6、选择卫生巾也是对子宫负责的事情，选择的卫生巾要在正规厂家成产的，缇妍堂卫生巾，它具有很好的负离子作用，加速子宫囤积物的代谢，绝对是不二的选择。

1、睫毛增长：

敷冰水+冰全脂牛奶混合，棉球浸透敷在黑眼圈，15分钟后取下洗净，之后睡前涂上滨趣纤长增长素，有助于睫毛的乌黑浓密哦！

2、丰胸：

丰胸最好的时刻是，经期后的第11天-13天，这3天美胸效果会加倍，如果在洗澡时或者洗澡之后用滨趣紧实霜进行按摩，会更好！

3、美白祛斑：

新鲜苦瓜清洗干净，放入冰箱中冷藏30分钟，然后对半切开，去掉苦瓜籽，将瓜肉让入榨汁机中榨成泥状，洁面后均匀涂抹在脸部，等待20分钟左右洗净，2-3天一次。记得涂上滨趣嫩白肌肤净，锁住苦瓜的滋养，更能深层祛除色斑。

4、美白健齿：

有时候刷牙并不能真正的把牙齿变得很干净，牙齿泛黄或者是发黑也可能在生活交流中受到朋友的排斥，难以想象，如果自己的牙齿发黄或者是发黑，在朋友面前将是多么尴尬啊，

烦恼吧，洗牙又酸又难受，很痛苦，还要有一笔开支，小编告诉你刷牙的时候加入缇妍堂珍珠亮白牙粉就能迅速还你一口美牙！还等什么？

5、嫩足：

脚部粗糙便会影响美观，一周敷2次滨趣薰衣草足膜，祛除脚部厚角质，嫩滑过夏天。

6、狐臭：

狐臭会影响情绪，可以喷上滨趣祛异味喷雾，一天三次，早中晚各一，掩盖异味，并能深层消除顽固臭汗液。

　二、正确补水可以提高记忆力

　　你有没有发现你的记忆力越来越差、皮肤衰老、容易呆滞、反应迟钝，而且工作缺乏效率?

　　其实这并不是你的身体开始老化，而是你不知道如何正确的补充水份喔!

三餐后喝水

　　医生建议餐后半小时喝水

　起床一杯水

　　清晨是一天补水的最佳时机，清晨饮水可以让肠胃苏醒过来，降低血液浓度，促进循环

　　睡前一杯水

　　睡前半小时补充水份，让身体在睡眠中维持平衡状态，降低结石发生的几率，皮肤状态差的，可以用一种叫滨趣面膜来急救，快速补水，唤醒你沉睡的肌肤。

2日常起居六忌之道

　　一忌清晨吸烟

　　早上醒来，身体新陈代谢还未恢复到正常水平，呼吸频率慢，二氧化碳沉积较多。如果这时吸烟会使支气管受到刺激而导致痉挛，使二氧化碳排出受阻，从而产生气闷、头晕、乏力等症状！

（早上来一杯永兴合山药百合粉吧，五谷杂粮唤醒你的新能量！）

　　二忌空腹喝牛奶

　　牛奶中的蛋白质经过胃和小肠消化成氨基酸才能在小肠被吸收，而空腹喝牛奶使胃排空很快，蛋白质还来不及被吸收，造成营养浪费，而且蛋白质在大肠内还会腐败成有毒物质。

（永兴合阿胶糕具有明显抗衰老、延年益寿亦能强力伸筋、添精固肾的作用，早上起床吃，利于肠胃的吸收，但每次吃不要超过一块的三分之一，另外，阿胶糕是细水长流的作用哦，坚持。）

三忌如厕看报

　　许多人喜欢如厕看报，一蹲就是大半天。如厕看报不但会使排便意识收到抑止，而且会使直肠失去对排便刺激的敏感性，容易引起便秘，久蹲久坐都容易犯痔疮。

（痔疮是很常见的疾病，发病率逐年增长，在每个年龄阶层都有，预防痔疮要养成良好的排便习惯、避免久坐久站、保持肛门周边的清洁、饮食方面多吃麦片、水果、有梗菜心等，避免辛辣酗酒等刺激。痔疮犯病，涂上缇妍堂断痔膏，能够深层杀菌，避免开刀，遵从说明使用，很快就能好）

　　四忌室内养鸟

　　鸟粪中带有鹦鹉病毒、岛型结核杆菌及寄螨。鸟粪被踩碎后病菌会飞扬在室内。长时间吸入诱发呼吸道黏膜充血、咳嗽等症状，严重者会出现肺炎与休克

(现在空气污染严重，再加上有些人鼻粘膜易感性，遗传因素，病毒感染等，鼻炎也是非常难受且常见的疾病。但找对方法，就不是大问题。缇妍堂蛇胆喷剂，老中医推荐，不错！）

五忌洗澡时间过长

　　水中的有毒物质如三氯乙烯、三氯甲烷等被热水分别蒸发出80%和50%。部分将被人体吸收进入循环系统，危害很大。另外，长时间在热水中洗澡对心脏也不好

（夏天人体分泌汗液多，使得机体潮湿，一不注意个人卫生和出汗部位的通风就容易得湿疹。这段时间就别吃腥辣的东西了，别去抓痒的地方，用缇妍堂护肤乳膏来涂于患处，天猫网的才是正品，某些不良商家挂羊头卖狗肉，小编就因一时不注意买错过！）

　　六忌睡觉窗户禁闭

　　人入睡后每分钟要吸入毫升氧气，呼出毫升二氧化碳。如果门窗紧闭，不出三小时室内二氧化碳量就会增加三倍，细菌等有害物质也会成倍增长。因此睡时应留点窗缝

（螨虫感染会导致酒糟鼻，红红的鼻子让人看着不舒服，影响美观。氏云堂酒糟鼻是一个很不错的选择，治疗酒糟鼻是要花大量时间的，因此患者在治疗的时候一定要坚持下来）

3健康三个半分钟

　　醒过来不要马上起床，在床上躺半分钟;

　　坐起来又坐半分钟;

　　两条腿下垂在床沿又等半分钟。

　　经过这三个半分钟，不花一分钱，脑缺血没有了，心脏不仅很安全，减少了很多不必要的瘁死，不必要的心肌梗塞，不必要的脑中风。

4健康三个半小时

　　首先，每天早上起来运动半小时，跑跑步，不能少于一公里，或者进行其它运动，但要因人而异，运动适量。

　　其次，中午睡上半小时，这是人生物钟需要，中午睡上半小时，下午上班，精力特别充沛，老年人更是需要补充睡眠，因为晚上老年人睡得早，起得早，中午非常需要休息。

　　第三，晚上6至7时慢步行走半小时，晚上睡得香，可减少心肌梗塞高血压发病率

5饭前喝汤，苗条健康

　　广东人特别爱喝老虎汤，饭前一喝汤，神经反射到脑盖，脑盖有食欲中枢，只要饭前喝汤，就能使食欲中枢下降

　　瘦人要变胖，饭后喝汤

　　胖人想变瘦，饭前喝汤

6健康谚语

　　五谷加红枣，胜似灵芝草

　　精粮合口味，粗粮润肠胃

　　吃了胡萝卜，百病化乌有

　　多食一点醋，不用到药铺

　　狗肉滚三滚，神仙站不稳

　　晨起一杯水，到老不后悔

　　苹果每日啖，医院

　　常吃萝卜菜，啥病也不害

　　大蒜是个宝，常吃身体好

　　豆腐配海带，常吃除病害

　　多食一点姜，不用开药方

　　白菜萝卜汤，益寿保健康

　　热天半块瓜，药物不用抓

　　心虚气不足，桂圆米粥煮

　　早上喝盐汤，胜喝人生汤

　　口渴心烦躁，粥加猕猴桃

　　辣椒尖又辣，长食助消化

8健康四大基石

　　均衡的营养，适量的运动，

　　良好的睡眠，愉快的心情。

9四个最好

　　最好的医生是自己，

　　最好的药物是时间，

　　最好的心情是宁静，

　　最好的运动是步行。

私密小方法

1、灰指甲：

灰指甲并不可怕，现代人很多都有，仅仅是真菌感染，用上缇妍堂修护甲膜，很快能杀掉真菌。

2、脚臭：

鞋子不透气会导致脚臭，除了换双透气的鞋子，保持脚部清爽和卫生，可使用缇妍堂护足组合来进行日常护理，脚臭就没你什么事儿了。

3、鸡眼：

由于鞋子的挤压，很容易滋生鸡眼，待鸡眼长成之时，涂上缇妍堂祛茧素，无需开刀亦能深入渗透真皮层杀除细菌，不复发。

4、脱发：

正常人每天会掉50-根头发，若多了就不正常了，秃头可使用康达泰增长中草液混洗发水一起用，有效乌黑浓密头发，促进生长。

5、腰酸：

长期坐在格子间的上班族容易肩颈肌肉劳损，贴上氏云堂消痛贴，能很有效地缓解疼痛。

6、强肾：

精神压力大、运动量少、食物过于精细是每个现代人的通病，永兴合小米枸杞粉属于粗粮的一种，喝它能是身体恢复平衡状态，亦能强肾。

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